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サイト更新しました～大胸筋を集中強化！ダンベルフライの正しいフォーム・やり方を解説！ #筋トレライブラリー #dsblog #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい https://t.co/EdIr1bgZQA

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コンテストに向けて弱点改善トレーニング中！#Shorts

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みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 浮気したことある？… ● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ… ● どこのプロテインを飲んでいます… ● 常用しているサプリはプロテイン… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhw9U06

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今回は注射した左腕や三角筋そのものにも何も起きてないぞと思っていたら股関節が少し痛くなってきた(・_・?) 股間に注射射ったんだっけか？

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こんにちはーただいまファイザーワクチン2回目が終わりました。さてさて体調はどうなるでしょうか？

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【動画】【腰痛予防改善】腰が張って来たらとりあえずやってみて欲しい腰とお尻をほぐすストレッチ https://t.co/0wKjyLRHdc を投稿しました。 #sm39625306

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【動画】自宅で出来る脚とお尻を鍛えるエクササイズ【ステップアップ】 https://t.co/s2QcxszMYe を投稿しました。 #sm39625292

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【動画】【曲がり膝と坐骨神経痛に効く！】膝裏とお尻のストレッチ https://t.co/MO2D2MVFLs を投稿しました。 #sm39625273

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【動画】ケーブルローイングの使い方【ショートバージョン】 https://t.co/eCe9pRoUZE を投稿しました。 #sm39625262

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猫背・巻き肩を改善する大胸筋のストレッチ【筋トレの前にやって欲しい】#shorts

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サイト更新しました～これでやっとBIG3の記事がそろいました【BIG３最強種目！】デッドリフトの基本を覚える！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレライブラリー #dsblog https://t.co/yHOVlQMm3e

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みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 浮気したことある？… ● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ… ● どこのプロテインを飲んでいます… ● 常用しているサプリはプロテイン… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhw9U06

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翌日お尻がめっちゃ筋肉痛でした。250㎏くらい挙げられるようになりたいので、これから練習します。めっちゃ減量進みました。脚の日のスモウデッドリフトで足腰がバキバキになりました【Road to World Legend Classic 25 days out】 https://t.co/mhKbBePowN @YouTubeより

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久しぶりにワイドスタンスでデッドリフトやったら以外と調子良くてビックリ【SUMOU DEADLIFT】

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