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4年以上前
サイト記事更新しました！
【腹筋運動の超王道】シットアップやり方・フォーム解説！ #筋トレライブラリー #dsblog https://t.co/ndZOXLtb9g
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4年以上前
昨日脚がつりまくったので
下半身が筋肉痛で
力入りませんでした(笑)
今日は腕トレと有酸素運動のみです。
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4年以上前
今日は何とかトレーニング出来ました！
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4年以上前
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4年以上前
今日のスタジオレッスンは下半身の筋肉が全部つっちゃってヤバかった(^^;
けっこう疲労がたまってきてるかも知れないので今日は夜トレ休みます。昼間に背中トレしたからね🆗
明日また頑張ろう！
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4年以上前
今回のトレーニングは中重量・低重量で追い込んでみました。翌日しっかり筋肉痛になりました。
サウナスーツで胸トレやったら良い感じのコンディションになったよ【Road to World Legend Classic 14 days out】 https://t.co/Cs9e6i1quh @YouTubeより
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4年以上前
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4年以上前
昨晩からハリープレミアム飲み始めたら鼻づまり無くなってちゃんと寝られたし、仕事中も鼻水が垂れてこなく手最高だ(笑)
今日はトレーニングも楽しめそうです！
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4年以上前
もっと腕が太くなりますように
#workout #フィットネス #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ https://t.co/lDTMyfJaTv
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4年以上前
ババッ！
僧帽筋がちょっとずつ発達してきて
すこしは背中良くなってきたかなと
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/ly7wYiTfkX
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4年以上前
コンテストの結果はどうなるかわかりませんが、身体はかなり良くなっていますので、このまま頑張ります！
【解説付き腕トレ】ダブルスプリットでその日２回目のトレーニングなのに予定外に追い込んでしまった【Road to World Legend Cla... https://t.co/XNRXqCAOxj @YouTubeより
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4年以上前
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4年以上前
【動画】【体幹トレ】ローテーショナルプッシュアップのやり方 https://t.co/QlbbMCdIzA を投稿しました。 #sm39642932
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4年以上前
それでもトレーニングは問題なく出来てるから健康ってありがたい
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4年以上前
月曜日のワクチン注射後からまだ風邪の症状が治まらない。熱と喉、鼻の痛みは治まったが鼻水が止まらない😢