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コンテスト後にやる気スイッチが全く切れなかったので、昨日は昼間に脚トレ、夜に背中トレのダブルスプリットでした。 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #メンズフィジーク #ワークアウト #フィットネス #workout #training #fitness https://t.co/COcQXoe2Zd

【動画】胸が攣っちゃうくらい大胸筋に効かせまくるトレーニング【Road to World Legend Classic 28 days out】 https://t.co/uYyKRDIMf9 を投稿しました。 #sm39719187

【動画】BIG3で全身を刺激するシンプルトレーニング【Road to World Legend Classic 32 days out】 https://t.co/Gvtv3XNPBr を投稿しました。 #sm39719047

【糖分ゼロで4日間過ごした結果】カーボディプリート最終日のコンディション【コンテスト3日前】#Shorts https://t.co/lcZJ3qJo2S @YouTubeより

コンテスト映像を少し とりあえずショート動画で https://t.co/Olgjom3xT4

ワールドレジェンドクラシック メンズフィジークオープン+175 7位でした。 ギリギリファーストコール 過去一のからだに仕上がったのは間違いなく、ポージングや当日のピーキングも全て予定通り。試合の時間に最高のコンディションを作れました。 サイズ不足な部分が大きいので 改善していきます。 https://t.co/260KEKgq4t

ワールドレジェンドクラシックの選手チェックインしました。 387番ってヤバくね(笑) 400人くらい選手いるってことですよね。 自分のカテゴリーに何人いるかは まだわかりませんが、 埋もれないように頑張ります！ #FWJ https://t.co/EcZUdoTNqk

HIITやるならこれくらいの強度でやらないとね https://t.co/lBdhHjzrJ1

大会前ラストのトレーニング終了 背中と肩を少し張らせるのとパンプアップの練習でした。すでにかなりいい感じに張って来てるので、あとは浮腫まないように少しずつカーボを入れていきます。

脂肪燃焼のメカニズムを正しく知る！脂肪をエネルギーに変える「リパーゼ」と「グルカゴン」 #筋トレライブラリー #dsblog https://t.co/A44E4HAcY8

みんなからの匿名質問を募集中！ こんな質問に答えてるよ ● 浮気したことある？… ● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ… ● どこのプロテインを飲んでいます… ● 常用しているサプリはプロテイン… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhw9U06

【糖分ゼロで4日間過ごした結果】カーボディプリート最終日のコンディション【コンテスト3日前】#Shorts #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット記録 https://t.co/qFSDqJzCah

月曜日から木曜日まで4日間のカーボディプリートがやっ終わりました。 今日からカーボ入れて最終調整に入ります。 残り2日間気を抜かずに頑張ります！ #カーボディプリート #減量 #ダイエット #筋トレ #フィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #フィットネス #mensphysique #fitness https://t.co/nzHXb3xa35