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個人的にはお尻とハムストリングスを鍛えるならルーマニアンデッドリフトがオススメですねー

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久しぶりのクラシックフィジーク用ポージング練習

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【レッスン動画】チューブトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ

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ケーブルアームカールって良い感じに効くよね？#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング #ケーブルアームカール #上腕二頭筋

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オフシーズンのふわふわボディでフィジークポージングしてみた【2024.02.03 off season】

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ワンハンドローのテクニックが向上してお気に入りになりました#筋トレ #ワンハンドロー #背中トレ #ボディビル #トレーニング #workout #backworkout

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【レッスン動画】コアトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #体幹トレーニング #運動不足解消 #コアトレ #筋トレ

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【レッスン動画】ストレッチ1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ

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腕立て伏せが出来ない人はここから始めよう！#腕立て伏せ #プッシュアップ #筋トレ #筋トレ解説 #ダイエット #運動

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【レッスン動画】トータルトレーニング2 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ

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【マシンジムリニューアルオープン】フィットネスクラブ・ソプラティコ小樽のマシンジムが新品マシンでリニューアルしたので紹介します！

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11月3日(土)ソプラティコボディコンテストでジャッジ&ゲストポーズをやりました！#SBC

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フィットネスクラブソプラティコ小樽のマシンジムがリニューアル！

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マッスルゲート札幌大会の応援に行ってきました！

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ひたすら胸トレをする動画【CHEST DAY /2023/9/25】

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