D'sBLOG

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ストレッチ種目を積極的に取り入れるようにしてから腕がドンドン成長してきました！ https://t.co/vDzU3ao0QC https://t.co/6pm4uTbED8

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【動画】もうすぐガチな減量に入ります。今年は背中を徹底的に鍛えました！ https://t.co/Hx2NPXrar4 を投稿しました。 #sm42137720

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弱点改善の為の背中のトレーニング【BACK DAY】 https://t.co/APOohlOC1m https://t.co/TfjKnIWZ7T

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腕トレはライイングエクステンションとダンベルプリチャーカールから入るのがお気に入り！ https://t.co/bJwQKWwYW1 https://t.co/wJyCRuB4eA

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腕トレ後のポージング練習 https://t.co/sjR0G8EMu0 https://t.co/45Wm5tv8Np

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