今日は腕トレを
昼と夜で2回やりました。
夕飯にマック食べたからか
かなり気持ち良くパンプしましたね。
日焼けも継続してるから
コンディション良く見える(笑)
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ちょっとベンチプレスが
弱りすぎててヤバいな～
ちゃんと練習しよう
ブリッジ組まずに150kgくらいまで
挙げるように練習します。
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肩が痛くなりそうな気がするので
今日は夜トレお休みにしましたー
明日は腕トレを全力でやろう
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