皆さんビハインドプルダウンはやりますか？
#筋トレ #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #減量 #フィジーク #メンズフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #背中トレ #ラットプルダウン #筋トレ好きと繋がりたい https://t.co/rYBKlSVFTy
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ…
● どこのプロテインを飲んでいます…
● 常用しているサプリはプロテイン…
● 新社会人に何かアドバイスはあり…
#質問箱 #匿名質問募集中
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@CXJVkIX7WMuYpBl
お誕生日おめでとうございます！
今後も気軽に絡んでもらえると嬉しいです！
アームカールの際に上腕部へ刺激を集中させたい時はサムレスグリップでバー支えるようにしています。
皆さんがアームカールで気をつけているポイントはありますか？
#筋トレ #ダイエット #減量 #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #パーソナルトレーナー #フィジーク #メンズフィジーク https://t.co/jujHmrffJp
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昨日の脚トレからの
腹筋追い込みからの
有酸素1時間のダメージがひどい(笑)
今日は完全オフにしまーす
【動画】【1分で解る筋トレ解説】アシストチンニング【筋トレライブラリー】 https://t.co/PnFC6bHu5O を投稿しました。 #sm40320289
【動画】【1分で解る筋トレ解説】アシストディップス【筋トレライブラリー】 https://t.co/VZvntz0KKn を投稿しました。 #sm40317311
【筋トレVLOG】今やっている腕トレはこれ！【トレーニング解説付き】 https://t.co/U5MOqYOdXp @YouTubeより
【動画】【1分で解る筋トレ解説】チェストプレス※プリコー【筋トレライブラリー】 https://t.co/8W2cLWHvcz を投稿しました。 #sm40317203
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つめ切り派です
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#スカルクラッシャー
個人的にはこのくらいの角度が
肘に負担が無くて良い
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ハンマーカールで腕橈骨筋がつりそうになるのが楽しいw
解る人いるだろうか
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