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今日は娘の小学校入学式でした！月曜日から学校楽しんでね😁 https://t.co/W5ZTuQfH7p

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わき腹のハミ肉を取るウィンドミルをやってみましょう！#Shorts https://t.co/5sfYnkIxaX @YouTubeより

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腰痛を予防する腰とお尻のストレッチ#Shorts https://t.co/mKGG9inbka @YouTubeより

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【1分で解る筋トレ解説】アウターサイ/ヒップアブダクション【筋トレライブラリー】 https://t.co/yNwBBVYekL @YouTubeより

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ストレッチポールの使い方を紹介します【広背筋のより強くストレッチする方法】#Shorts https://t.co/3WXDUSI5sT @YouTubeより

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ストレッチポールの使い方を紹介します【腕が上がりにくい人のための広背筋のストレッチ】#Shorts https://t.co/PWII3FTsNm @YouTubeより

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ストレッチポールの使い方を紹介します【巻き肩、肩甲骨回し、床磨き】#Shorts https://t.co/yXAwlwK6zu @YouTubeより

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ストレッチポールの使い方を紹介します【胸椎の伸展】#Shorts https://t.co/tQSBWS10Hi @YouTubeより

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