ハンマーカールで腕橈骨筋がつりそうになるのが楽しいw
解る人いるだろうか
#筋トレ #ダイエット #フィットネス #減量 #トレーニング #ワークアウト #腕トレ #ハンマーカール #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #メンズフィジーク #筋トレ好きと繋がりたい https://t.co/19xyRFPb1p
とりあえず何か教わる時はメモ取っておくようにすると年上の方の印象いいですよー
#Peing #質問箱 https://t.co/r3Bbc2ifoV
ハマったことはだいたい得意分野になるまでやります。
苦手なことは単純作業
#Peing #質問箱 https://t.co/qJPl1615fB
特にそういうのはないですねー
一緒の空間で居心地良ければ
#Peing #質問箱 https://t.co/18WFvEWfY9
しないと思う派です
#Peing #質問箱 https://t.co/2cddP8fEFo
喋りたいと思ったらすぐに話しかけるので
いないですねー
#Peing #質問箱 https://t.co/FzNjxVwHgJ
あんまりそういうベクトルに労力割かないんですよねー
今自分のことを好きでいてくれる人に
向き合うだけで時間いっぱいなんで
話して自然に仲良くなれることがあれば
それで十分
無理に合わせてもお互い…
続きは質問箱へ
#Peing #質問箱 https://t.co/OpzTL4USIk
目標的な意味ではありますけど
単にやってみたい挑戦してみたいことは
大体やって来てるので、特に無いですね～
やりたいことは側実行！
#Peing #質問箱 https://t.co/lKJz83pmtk
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● 浮気したことある？
● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ…
● どこのプロテインを飲んでいます…
● 常用しているサプリはプロテイン…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://t.co/yOGGhvRKLY
バキバキの腹斜筋を作るハンギングレッグレイズのやり方#Shorts https://t.co/8JTXNIedU8 @YouTubeより
今日のお昼
弁当作ってる暇がなかったので
ベースフードさんのクッキーとパン
これにプロテインプラスして
たんぱく質50g以上になるように調整
ビタミンミネラル食物繊維が全部入ってるから
プロテイン以外のサプリメントは加えずに頂きます🍴🙏
#basefoodlife
#筋トレ #ダイエット #減量 #健康 https://t.co/M7bStJSjgl
腹筋のコントロールを練習中
肋骨の形が歪んでいる事が原因の側弯症なので
腹斜筋のコントロールは必須
バックポーズでも腹斜筋に力を入れていないと肋骨が緩んで身体が歪んでしまう
自分みたいな骨格的に歪みがあるタイプは服を脱いでのポージング練習が必須です。
#筋トレ好きと繋がりたい https://t.co/0DaPgAqm8U
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こんな質問に答えてるよ
● 浮気したことある？
● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ…
● どこのプロテインを飲んでいます…
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