減量6日目
内臓脂肪が取れてきて
腹筋がコントロールしやすく
なってきました！
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減量3日目
写真はトレ前です。
今日は朝食が取れなかったからか身体がしぼんでるが、腹は多少へこみました。
毎週デッドリフトいれるようにしてから腰痛がすっかり治ったがカロリーの消費が多すぎて食事とのバランスが難しい。
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今日からまた減量開始しまーす！
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明日からまた減量に入りまーす
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