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NABBA WFF JGP 反省会 https://t.co/jVfrGCTPIs https://t.co/IMo5QPm6lD

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NABBA WFF JGP 反省会

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大概のちょっとお腹周り気になってきたなーという人は腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットを1セットずつ限界までやれば、ちょっとずつ引き締まってくると思うんだけどなーお金も時間もかからないしジムにいかないと効果的な運動は出来ないみたいな宣伝は嫌だなー俺が言っても説得力ないか

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みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 現在車椅子生活をしています。昨… ● 今まで毎日腹筋ローラーの膝コロ… ● 体調を整えるために飲んでいるサ… ● きつかったり棘があって周りから… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhvRKLY

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昨日は久しぶりにスクワットで潰れたなーコンテスト終わってから心置き無く追い込めるのが楽しい！

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朝の目覚めにCBDコーヒーを頂きます。【Leaf CBDコーヒー】 https://t.co/STBM95iyUR https://t.co/kujipp2vw8

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朝の目覚めにCBDコーヒーを頂きます。【Leaf CBDコーヒー】

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太くて強い腕を作るならダンベルハンマーカールがオススメ！ https://t.co/C04DwIHBID https://t.co/deB0ACuv5y

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逆のパターンならいつもです。今年の春に脚のトレーニング中足の指を疲労骨折しました(笑) #Peing #質問箱 https://t.co/Q7CMlRA64l

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自宅に帰れば落ち着きますねー #Peing #質問箱 https://t.co/wkj69XEX9e

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