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浦和に勤めてた時の人間ベンチプレスの写真見つけました。 やってみたらけっこう楽しいですよ(笑) #ベンチプレス #benchpress #人間ベンチプレス #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #楽しい #たまには #こういうのも #ok

#handclap の曲にあわせて #2週間で10kg痩せるダンス ならぬ #2週間で6パックになる筋トレ やってみました めちゃめちゃきつめですがみんな挑戦してみて下さい。 YouTubeにフル動画アップしてますので プロフィールのURLクリックしてみて下さいね #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #宅トレ #家トレ #サーキットトレーニング #腹筋 #6パック #シックスパック #ダイエット #ダイエットメニュー #脂肪燃焼 #減量 #workoutmotivation #trainingmotivation