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クランチのポイント解説動画です。 膝を起点に使ってるのでやりやすいと思います。 #筋トレライブラリー #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #クランチ #アブクランチ #腹筋 #腹筋強化 #腹筋トレーニング #シックスパック #自重トレーニング #自重トレ #6パック #初心者 #YouTube #youtuber #筋トレ動画 #筋トレ好きと繋がりたい #fitness #training #workout #pushup #動画 #トレーナー #パーソナルトレーナー

YouTube用にトレーニング種目解説のショート動画を作り始めました。 サラッとポイント押さえる感じで すぐに真似できると思います。 是非試しにやってみてください。 #筋トレライブラリー #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #クアドラプトプッシュアップ #ニープッシュアップ #プッシュアップ #腕立て伏せ #膝つき腕立て伏せ #四つん這い腕立て伏せ #自重トレーニング #自重トレ #女性むけ #初心者 #YouTube #youtuber #筋トレ動画 #筋トレ好きと繋がりたい #fitness #training #workout #pushup #動画 #トレーナー #パーソナルトレーナー