FEED

スミスマシンでマッスルアップ 低い場所出来るようになって来ました たまにはこういうからだを動かす練習も楽しい 出来ることが増えるのは良いことだ ＼(^_^)／ #マッスルアップ #マッスルアップ練習 #ストリートワークアウト #鉄棒 #懸垂 #自重トレーニング #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #muscleup #muscleups #streetworkout #スミスマシン

大胸筋集中強化中です！ 今月は週に2～3回胸のトレーニングを実施してます。 主にダンベルを使用した種目を行っています。 毎日胸が筋肉痛です(^_^;) #大胸筋 #胸トレ #ダンベル #ダンベルべンチプレス #ダンベルトレーニング #ベンチプレス #インクラインダンベルプレス #トレーニング #トレーナー #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #youtube #youtuber

報告遅くなりましたが 10月3日(土)開催の #NPCJ #FWJ Y4GYM CLASSIC ファミリーフィジークとメンズフィジークオープン+175cmのカテゴリーに出場して来ました。 娘は今回めちゃめちゃ緊張したみたいで、練習したポーズが出来なくて悔しがってました。 また、今度頑張るそうなので その時は応援宜しくお願いします🙇⤵️ 自分はオープンクラスで滑り込みの4位でした。 今回は肩周りと腹筋を徹底して行ったので、去年までよりもかなり改善出来たと思いますし、ステージまでの調整もうまくいったので、今の実力は出しきったと思います。 まだまだ筋肉一つ一つの厚みとか丸みが全然なので、改善していきます。 幅わ広げるトレーニングはもう十分かな とりあえず今月は 大胸筋強化月間です！ #npc #ifbb #y4gymclassic #フィジーク #コンテスト #フィットネス #メンズフィジーク #fitness #badybuilding #筋トレ #YouTuber #youtube

いよいよ明日 Y4ジムクラシック 頑張りまーす！ #y4gym #y4gymclassic #fwj #npcj #npc #ifbb #メンズフィジーク #コンペティター #ボディビル #フィジーク #フィットネス #コンテスト #physique #badybuilding