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シットアップのポイント解説動画です。 足の支え無しでやるのはなかなか効きますよ #筋トレライブラリー #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #シットアップ #アブクランチ #腹筋 #腹筋強化 #腹筋トレーニング #シックスパック #自重トレーニング #自重トレ #6パック #初心者 #YouTube #youtuber #筋トレ動画 #筋トレ好きと繋がりたい #fitness #training #workout #abs #動画 #トレーナー #パーソナルトレーナー

今年は腹筋もちゃんとやってますよ〰️ #ハンギングレッグレイズ #レッグレイズ #腹筋 #シックスパック #6パック #くびれ #ポージング #メンズフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #フィットネス #トレーニング #筋トレ #腹筋トレーニング #コンテスト #physique #physiquecomputer #bodybuilding #fitness #workout #6pack #abs