みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● 160センチで38㌔って太って…
● ダイエットしようと思った理由!…
● 筋トレについてですが、
10キ…
● スパーリング動画また投稿してく…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://t.co/yOGGhvRKLY
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フォームの定期チェックに最適です。
是非一度お試しください。
BOSSバランスボールを使ってスクワットの適切な重心とフォームを確かめる方法 https://t.co/H1xptoY0R6 @YouTubeより
#BOSSバランス #バランスボール #スクワット #フォームチェック #YouTube https://t.co/8qL2QjS4XU
膝裏が硬い人はやってみてください。
【曲がり膝と坐骨神経痛に効く!】膝裏とお尻のストレッチ#Shorts https://t.co/QvKeDrzemv @ytcreatorsjapan
#ストレッチ #曲がり膝 #坐骨神経痛 #YouTube
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TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
サスペンションで出来る肩のトレーニングを4種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】 https://t.co/jHKukRhKjv @YouTubeより
#TRX #筋トレ https://t.co/h0ZQmAxMJp
床に座れればできますので試してみて!
【腰痛予防改善】腰が張って来たらとりあえずやってみて欲しい腰とお尻をほぐすストレッチ https://t.co/5PYlWyum8u @YouTubeより
#ストレッチ #腰痛予防 #お尻のストレッチ #腰のストレッチ #YouTube #YouTuber
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