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デッカイパフェ #Peing #質問箱 https://t.co/4zHLvQgQtO

みんなからの匿名質問を募集中！ こんな質問に答えてるよ ● 160センチで38㌔って太って… ● ダイエットしようと思った理由!… ● 筋トレについてですが、 10キ… ● スパーリング動画また投稿してく… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhvRKLY

何かしらチャレンジした経験は５年後か１０年後か、どこかで役にたつと思いますので良い経験になったと思えば良いかと その時の行動の整理としては 悔しいって感情が湧かない時は全力を出しきってないか、完全… 続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/KuMCZn788m

新しい資格取得(すでに試験に申し込み済み) コンテスト入賞(フィジーク) #Peing #質問箱 https://t.co/JpNSGp0XOk

一般的にはもともとの関係性によるのかな？ 知らない人にいきなり好きですって言われたら｢ストーカーかよ！きも！｣ってなる人が多いと思います。 自分の場合は積極的に来られると引いちゃうので回答としては｢… 続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/V8UKq1rX6W

【動画】【トレーニングギア紹介】シュワちゃんも使った！アームブラスターをご紹介 https://t.co/IZGBzGwGwj を投稿しました。 #sm39396550

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【動画】サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】 https://t.co/BWkSHhEYiK を投稿しました。 #sm39389795

【動画】サスペンションで出来る腕のトレーニングをご紹介【TRX、自重トレーニング】 https://t.co/vwB0q3GU5F を投稿しました。 #sm39389664

久しぶりに真面目に書いたブログの記事が結構読まれてるようです。 身体鍛えてる方は良かったら読んでみてくださいませ。 #アメブロ #ブログ更新しました #筋トレ #増量 『絶対でかくなれるカロリーとマルトデキストリンがおすすめな話し | D’ｓＢＬＯＧ』 https://t.co/Tl2Oqdj2Dr

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お仕事終了～ 今日はこれから肩と背中のを追い込みまーす❗

インクラインダンベルカールは上腕二頭筋全体を刺激できる貴重な種目です。非常に効果の高い種目ですから是非覚えておきましょう。 【１分で解る筋トレ解説】インクラインダンベルカール【筋トレライブラリー】 https://t.co/Mof50aW1cv @YouTubeより #筋トレ #ダイエット #トレーニング https://t.co/zqdZwZoom4

膝と腰が回復したので高重量を使って下半身のトレーニング。軽めのフルスクワットをやる日を交互に設けて下半身を強化します。 怪我で落ちた筋力を取り戻す為に行う下半身のヘビーウェイトトレーニング【#筋トレ #スクワット #デッドリフト #レッグプレス】 https://t.co/VEo3Mk4x7K @YouTubeより