みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● 浮気したことある?
● ボディビルの方で蟹缶を沢山食べ…
● どこのプロテインを飲んでいます…
● 常用しているサプリはプロテイン…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://t.co/yOGGhw9U06
シンプルですが効果的な種目です。ミリタリープレスの重量を伸ばしていくことでプッシュ系種目全体のクオリティーを上げることが出来ます。
【1分で解る筋トレ解説】ミリタリープレス※バーベルスタンディングショルダープレス【筋トレライブラリー】 https://t.co/tJ9zETr3AY @YouTubeより https://t.co/PtRKlAeAsO
【動画】HMBはダイエットや筋トレ初心者と高齢者に効果的なサプリメントです! https://t.co/UrWcUaLPlM を投稿しました。 #sm39931183
筋肥大に最も効果的なサプリメントはこの4つ#Shorts https://t.co/kLzSaZDq1C @YouTubeより #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんとつながりたい
カーディオ終了!
調子が良ければ夜に腕トレの予定
昼間の運動は
有酸素運動だけにしまーす
まだ腰の痛みが取れないので
【動画】マルトデキストリンは筋タンパク合成を高め、やる気スイッチをONにする https://t.co/Vfn0SeSB8z を投稿しました。 #sm39922967
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HMBはダイエットや筋トレ初心者と高齢者に効果的なサプリメントです!#Shorts https://t.co/AoiWdHq9ga @YouTubeより
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【動画】皆さんクレアチンは飲んでいますか?クレアチンは最もエビデンスレベルの高いサプリメントの1つです。 https://t.co/TULF0eCAW8 を投稿しました。 #sm39922112
マルトデキストリンは筋タンパク合成を高め、やる気スイッチをONにする https://t.co/mYez06NeKW @YouTubeより #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい