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フィジークのフロントポーズ練習【2022.05.21】#Shorts https://t.co/W80aNIrapL @YouTubeより

順調に減量進んでます。 コンテストまで あと3週間 更にドライな仕上がりに 持っていけるよう 調整を進めていきます。 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ダイエット #減量 #ボディメイク #ボディビルダー #ボディビル #ボディビルディング #フィジーク #メンズフィジーク #nabba https://t.co/qzphubdEqQ

みんなからの匿名質問を募集中！ こんな質問に答えてるよ ● 完璧主義で仕事が遅い人に長めの… ● 今後のキャリアは？ ● チェーザレポレンギ　ユベントス… ● チェーザレポレンギ　炎上商法　… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhvRKLY

腹筋の上部をバキバキにするクランチのやり方#Shorts https://t.co/5SVNJo0e9C @YouTubeより

久しぶりにワンアームサイドレイズやったけど30kg×8repsでギブだ 昔は40kgとか余裕で振り回していたけどガリガリだったし、効かせるのがうまくなったということにしておきましょう(￣▽￣;)

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今は麻酔も色々な種類がありますので 気軽に行ってみても良いんじゃないでしょうか。 ホワイトニング等で定期的に通うようにすれば痛い治療をしなくても良くなりますよ #Peing #質問箱 https://t.co/Bk4WH5xSpL

奢るからメシ行こうよ！ とか具体的に連絡先を聞かないと成立しない約束をする #Peing #質問箱 https://t.co/rQd3ybmONI

カーフレイズをやりすぎなのか 普段から脚の指を踏み込み過ぎてしまいます。 4月に脚の指を疲労骨折してしまいました(笑) #Peing #質問箱 https://t.co/JWLZhpr3Kr

ありえませーん #Peing #質問箱 https://t.co/ZpY431ekrI

ソフトクリーム #Peing #質問箱 https://t.co/7TJtOICZpi

【動画】大会まで残り26日の減量アップデート【NABBA PHYSIQUE】 https://t.co/l0TavuFGIM を投稿しました。 #sm40485305

萎んでるけど良い皮膚感になってきた 胸筋がもうちょいデカイ方がいいな 今日も頑張ろう #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #ダイエット #ボディメイク #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #メンズフィジーク #腹筋 #大胸筋 #fitness #workout #training #bodybuilding https://t.co/DCIy9rs8vk