D'sBLOG

【動画】たんぱく質1食30gのパスタを使ってミートソースを作りました【BASE FOOD PASTA】 https://t.co/N4XqNsEcnV を投稿しました。 #sm40475724

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【動画】【1分で解る筋トレ解説】ライイングレッグカール【筋トレライブラリー】 https://t.co/BfHeClg4p4 を投稿しました。 #sm40475688

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【動画】減量開始3週間後のコンディションチェックとポージング練習【減量アップデート】 https://t.co/rTO5aqgw4Z を投稿しました。 #sm40475630

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【動画】【1分で解る筋トレ解説】リアデルト※プリコー【筋トレライブラリー】 https://t.co/TtLB7Ef4PC を投稿しました。 #sm40475584

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さっきコンベンショナルデッドリフトで 200kg2reps挙がりました！デッドリフトの日を作ってからウェストの絞りも進んでるし腰の調子も良いし絶好調だ！次のコンテストまで4週間切ったしこのままの体調を維持出来るよう慎重に調整を進めていきます。 #筋トレ #ダイエット #トレーニング https://t.co/qDE6z3PMCQ

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【1分で解る筋トレ解説】レッグエクステンション※プリコー【筋トレライブラリー】 https://t.co/fqC9WAjDzM @YouTubeより

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【1分で解る筋トレ解説】レッグエクステンション※プリコー【筋トレライブラリー】

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次のコンテストまで１ヶ月を切りました。残りの期間でコンディションを引き上げてインプルーブさせていきます！ #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #フィットネス #減量 #メンズフィジーク #フィジーク #ボディビルダー #ボディメイク #バックポーズ https://t.co/4BpdD18Fsn

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今日は珍しく朝から仕事だおはようございます😁

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みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 完璧主義で仕事が遅い人に長めの… ● 今後のキャリアは？ ● チェーザレポレンギ　ユベントス… ● チェーザレポレンギ　炎上商法　… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhw9U06

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基本的に人に合わせられないので自由に動いてます。 #Peing #質問箱 https://t.co/SvZ601SKIs

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こんな大人になりたくないなー気を付けよ～って感じです #Peing #質問箱 https://t.co/mrpuh9FBEA

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風かなー #Peing #質問箱 https://t.co/hFpG0lFbOy

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毎日です(笑) #Peing #質問箱 https://t.co/abig3XpSMy

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アディダスのトレーニングシューズ #Peing #質問箱 https://t.co/xc3C8Braxy

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