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【動画】No gymPush up 23variation. Level head https://t.co/WKGq8wS9kL を投稿しました。 #sm38096438

【動画】【おすすめ紹介】GLFITエルボースリーブレビューと実践 https://t.co/KdVFn8D3zs を投稿しました。 #sm38096350

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みんなからの匿名質問を募集中！ こんな質問に答えてるよ ● 簡単に取れるたんぱく質って あ… ● 160センチで38㌔って太って… ● ダイエットしようと思った理由!… ● 筋トレについてですが、 10キ… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhvRKLY

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【動画】【解説】絶対効かせられるペックフライのやり方・解説　How to pec fly https://t.co/JsXhM7MVEP を投稿しました。 #sm38089135

年末年始で爆食いした分 バリバリトレーニングしてます！ 正月最後の油ものの食事は 天丼でした。 たっぷりカーボローディング出来てますのでどの部位もパンプしまくりです。 緊急事態宣言が出てますので 色々変化していくと思いますが 自分が今出来ることを やっていくしかないですね。 https://t.co/NEM5gERJ88

年末年始で爆食いした分 バリバリトレーニングしてます！ 正月最後の油ものの食事は 天丼でした。 たっぷりカーボローディング出来てますのでどの部位もパンプしまくりです。 緊急事態宣言が出てますので 色々変化していくと思いますが 自分が今出来ることを やっていくしかないですね。 取り急ぎ健康な体を取り戻して 免疫力上げていきます！ #年末年始 #爆食い #天丼 #暴飲暴食 #健康 #ダイエット #運動 #免疫力アップ #トレーニング #体調管理 #食事管理 #ボディビル #緊急事態宣言 #フィットネス #健康第一 #youtube #followｍe #flowers #youtuberlife

みんなからの匿名質問を募集中！ こんな質問に答えてるよ ● 簡単に取れるたんぱく質って あ… ● 160センチで38㌔って太って… ● ダイエットしようと思った理由!… ● 筋トレについてですが、 10キ… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhvRKLY