家トレ用動画です。
かんたんで程よく心拍数が上がるような
プログラムになってます。
【かんたん家トレ】５分で出来るシェイプアップスクワットエクササイズ【5 minute Shape up Squat Exercise】 https://t.co/cozg58YnYg @YouTubeより
#スクワット #シェイプアップ #ダイエット #筋トレ #家トレ https://t.co/iq35dba7bG
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● 160センチで38㌔って太って…
● ダイエットしようと思った理由!…
● 筋トレについてですが、
10キ…
● スパーリング動画また投稿してく…
#質問箱 #匿名質問募集中
https://t.co/yOGGhvRKLY
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肩トレは高頻度で行いましょう
【肩トレ解説、三角筋後部】マシンリアデルト【筋トレライブラリー】 https://t.co/mBXWdntBA1 @YouTubeより
#肩トレ #リアデルト #筋トレライブラリー #三角筋後部 #YouTube https://t.co/t5dDY29KmM
昨日は#鉄道博物館 に
行ってきました。
#コロナ対策 がバッチリで
体験系のアトラクションとかは
何も出来ませんでしたが、
初めて訪れたので昔の昔の#SL など
みるだけでも十分面白かったです！
次の機会があれば体験物の
アトラクションも
やってみたいです。
あと、
中が広くて歩き疲れました(笑)
#鉄道写真 #てっぱく #思い出
鉄道博物館に行ってきました
コロナ対策バッチリ過ぎて
色々みられませんでしたが
けっこう面白かったですねー
#鉄道博物館 https://t.co/VzNbcopFqO
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