D'sBLOG

クローズグリップのプルダウンは広背筋狙いで行います https://t.co/SrjoCqq8fa https://t.co/CWWmTiVbV9

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バックポーズを強化するため背中を徹底的に鍛えています！ https://t.co/CxGzbMbnAI https://t.co/dS8IK5GDWh

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みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 減量を始めたんですけど、2日で… ● 減量を始めて2日で、2キロ一気… ● 減量を始めて2日で、2キロ一気… ● 筋トレ全般（とくにベンチプレス… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/yOGGhw9U06

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疲れが取れにくくなってきた。脂肪がなくなってエネルギーが枯渇してきた証拠。今週を乗り切ればピークウィークはカロリー増やしていく予定なので頑張るしかない。

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軽い重りでパンプアップさせる練習です https://t.co/FJ9mAQgBQF https://t.co/RjZ8LGoAB2

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背中はまだまだコンディション上げていかなくてはいけません。明日も頑張ろう！ https://t.co/KdRLlwSUcO

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マッスルコンテストジャパンにメンズフィジークで出場する為減量中です！ https://t.co/6oU3WibXBt https://t.co/oX2Lg7bLIp

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